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샐러드돈가스 완성 사진

샐러드돈가스 레시피

반찬 · 튀기기 · 1인분 422kcal · 6단계

열량
422kcal
탄수화물
20g
단백질
16g
지방
31g
나트륨
270mg

돼지고기 요리 우유 요리 계란 요리 빵가루 요리 피클 요리 마요네즈 요리

재료

분량

  • 돼지등심(120g)
  • 정종(10g)
  • 소금(0.3g)
  • 후춧가루(0.02g)
  • 우유(30g)
  • 밀가루(20g)
  • 달걀(50g)
  • 빵가루(20g)
  • 튀김기름(400g)
  • - 소스 : 삶은 달걀(50g)
  • 피클(20g)
  • 마요네즈(20g)
  • - 곁들임채소 : 방울토마토(30g)
  • 양상추(30g)
  • 어린잎채소(10g)
  • 파슬리가루(0.3g)

만드는 법

  1. 우유에 등심을 넣어 30분간 재워 놓은 뒤, 후춧가루, 정종을 발라 1시간 이상 숙성시킨다.

    샐러드돈가스 만드는 법 1단계
  2. 방울토마토는 반으로 잘라 준비한다.

    샐러드돈가스 만드는 법 2단계
  3. 양상추는 먹기 좋은 크기로 찢어 놓는다.

    샐러드돈가스 만드는 법 3단계
  4. 피클은 입자 있게 다져 준비한다.

    샐러드돈가스 만드는 법 4단계
  5. 숙성시킨 등심(①)은 물기를 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썰어 밀가루, 달걀물, 빵가루 순으로 입혀, 튀김 기름 170~180℃ 온도에 약 3분 정도 튀긴 후 기름을 빼 놓는다.

    샐러드돈가스 만드는 법 5단계
  6. 삶은 달걀은 다지고 피클(④)에 마요네즈를 넣어 섞어 샐러드 소스를 만들고, 접시에 양상추를 깔고 그 위에 어린잎채소, 돈가스(⑤)와 방울토마토 (②)를 올려 소스와 함께 완성한다.

    샐러드돈가스 만드는 법 6단계

돼지고기(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.