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홍합 요리 레시피 10가지

홍합(이)가 들어가는 레시피 10가지를 모았습니다. 국&찌개 4가지, 일품 4가지, 밥 2가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 매생이순두부탕(10kcal)이고, 홍합와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 양파, 고추, 표고버섯, 두부입니다.

칼로리 낮은 순

  1. 매생이순두부탕 10kcal
  2. 홍합 배춧국 23kcal
  3. 해물토마토김치찌개 88kcal

과정이 짧은 요리

  1. 매생이순두부탕 3단계
  2. 해물토마토김치찌개 5단계
  3. 홍합 배춧국 6단계

홍합 + 양파 홍합 + 고추 홍합 + 표고버섯 홍합 + 두부 홍합 + 파 홍합 + 토마토

국&찌개 4

매생이순두부탕매생이순두부탕국&찌개 · 10kcal홍합 배춧국홍합 배춧국국&찌개 · 23kcal해물토마토김치찌개해물토마토김치찌개국&찌개 · 88kcal토마토 해물누룽지탕토마토 해물누룽지탕국&찌개 · 239kcal

밥 2

홍합죽홍합죽밥 · 161kcal황태리조또황태리조또밥 · 292kcal

일품 4

해물칼국수해물칼국수일품 · 185kcal숙주라면숙주라면일품 · 343kcal해산물누들볶음해산물누들볶음일품 · 489kcal로제소스라면로제소스라면일품 · 913kcal