홀그레인머스터드 요리 레시피 4가지
홀그레인머스터드(이)가 들어가는 레시피 4가지를 모았습니다. 반찬 3가지, 일품 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 가지말이샐러드(89kcal)이고, 홀그레인머스터드와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 양파, 가지, 감자, 미니파프리카입니다.
칼로리 낮은 순
- 가지말이샐러드 89kcal
- 새우게살 파프리카롤 108kcal
- 감태샐러드말이와 버섯말이깐풍 125kcal
과정이 짧은 요리
- 가지말이샐러드 6단계
- 감태샐러드말이와 버섯말이깐풍 6단계
- 단호박 양고기볶음 6단계
홀그레인머스터드 + 양파 홀그레인머스터드 + 가지 홀그레인머스터드 + 감자 홀그레인머스터드 + 미니파프리카 홀그레인머스터드 + 마늘튀김 홀그레인머스터드 + 감태)
가지말이샐러드
감태샐러드말이와 버섯말이깐풍
새우게살 파프리카롤