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보리 요리 레시피 4가지

보리(이)가 들어가는 레시피 4가지를 모았습니다. 밥 2가지, 일품 1가지, 후식 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 포도청 보리 수단(88kcal)이고, 보리와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 주꾸미, 미나리, 당근, 양파입니다.

칼로리 낮은 순

  1. 포도청 보리 수단 88kcal
  2. 주꾸미보리죽 327kcal
  3. 된장크림소스 잡곡 오므라이스 363kcal

과정이 짧은 요리

  1. 주꾸미보리죽 6단계
  2. 된장크림소스 잡곡 오므라이스 6단계
  3. 새우보리죽 고등어스테이크 6단계

보리 + 주꾸미 보리 + 미나리 보리 + 당근 보리 + 양파 보리 + 치즈 보리 + 찹쌀

밥 2

주꾸미보리죽주꾸미보리죽밥 · 327kcal된장크림소스 잡곡 오므라이스된장크림소스 잡곡 오므라이스밥 · 363kcal

일품 1

새우보리죽 고등어스테이크새우보리죽 고등어스테이크일품 · 542kcal

후식 1

포도청 보리 수단포도청 보리 수단후식 · 88kcal