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목살스테이크 완성 사진

목살스테이크 레시피

일품 · 굽기 · 1인분 545kcal · 6단계

열량
545kcal
탄수화물
23g
단백질
29g
지방
37g
나트륨
392mg

돼지고기 요리 로즈마리 요리 칠리소스 요리 케첩 요리 포도주스 요리 양파 요리

재료

분량

  • 돼지목살(120g)
  • 생강(5g)
  • 로즈마리(2g)
  • 소금(0.3g)
  • 후춧가루(0.1g)
  • 칠리소스(20g)
  • 케첩(20g)
  • 포도주스(100g)
  • 양파(20g)
  • 마늘(10g)
  • 버터(10g)
  • 브로컬리(20g)
  • 당근(20g)
  • 적채(20g)
  • 샐러리(20g)

만드는 법

  1. 돼지목살에 생강즙과 로즈마리, 소금, 후춧가루를 뿌려 숙성시킨다.

    목살스테이크 만드는 법 1단계
  2. 양파와 마늘, 샐러리는 입자있게 다진다.

    목살스테이크 만드는 법 2단계
  3. 칠리소스와 케첩, 포도주스를 섞는다.

    목살스테이크 만드는 법 3단계
  4. 브로컬리는 살짝 데쳐, 작게 썰고, 당근과 적채 채를 썰어 준비한다.

    목살스테이크 만드는 법 4단계
  5. 냄비에 버터를 넣고, 양파와 마늘을 넣어 볶는다.

    목살스테이크 만드는 법 5단계
  6. 볶은 냄비(⑤)에 샐러리를 넣고 포도 주스(③)와 채소(④)를 넣고 자작하게 졸인 후 팬에 버터를 살짝 바르고, 팬이 따끈해 지면 숙성한 목살을 넣어 익힌다. 목살이 익혀지면, 자작하게 졸인 소스에 넣어 다시 한 번 더 졸여 완성한다.

    목살스테이크 만드는 법 6단계

돼지고기(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.