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단호박 양파잼 샌드위치 완성 사진

단호박 양파잼 샌드위치 레시피

기타 · 기타 · 1인분 287kcal · 6단계

열량
287kcal
탄수화물
42g
단백질
10g
지방
8.6g
나트륨
489mg

양파 요리 미니단호박 요리 계란 요리 우유 요리 식빵 요리

재료

분량

  • [ 2인분 ] 양파(3개)
  • 미니 단호박(2개)
  • 삶은 달걀(3개)
  • 우유(½컵)
  • 식빵(4장)
  • 슬라이스 체더치즈(2장)
  • 말린 자두(½컵)
  • 청상추(2장)
  • 아몬드 슬라이스(⅓컵)
  • 화이트와인(⅓컵)
  • 꿀(2Ts)
  • 소금(0.3Ts)
  • 후춧가루(약간)

만드는 법

  1. 양파는 얇게 채 썰고, 단호박은 껍질과 씨를 제거한 뒤 큼직하게 썰고, 말린 자두는 굵게 다지고, 청상추는 깨끗하게 씻는다.

    단호박 양파잼 샌드위치 만드는 법 1단계
  2. 종이포일 위에 단호박을 올리고, 식용유(1Ts)를 두른 뒤 180℃로 예열한 오븐에서 15분간 구워 꺼내고, 삶은 달걀의 노른자는 체에 거르고, 흰자는 곱게 다진다.

    단호박 양파잼 샌드위치 만드는 법 2단계
  3. 중간 불로 달군 팬에 식용유(2Ts)를 두르고, 화이트와인을 조금씩 넣으며 양파가 갈색이 될 때까지 볶아 양파잼을 만든다.

    단호박 양파잼 샌드위치 만드는 법 3단계
  4. 구운 단호박은 한 김 식힌 뒤 체에 곱게 거르고, 달걀노른자, 흰자, 우유, 꿀, 소금, 후춧가루를 넣어 고루 섞어 단호박샐러드를 만든다.

    단호박 양파잼 샌드위치 만드는 법 4단계
  5. 약한 불로 달군 마른 팬에 아몬드 슬라이스를 넣어 노릇하게 볶는다.

    단호박 양파잼 샌드위치 만드는 법 5단계
  6. 식빵(1장)에 단호박샐러드, 청상추, 슬라이스 체더치즈를 올리고, 다른 식빵(1장)에 양파잼을 넉넉하게 바른 뒤 덮고, 삼각형으로 잘라 마무리한다.

    단호박 양파잼 샌드위치 만드는 법 6단계

양파(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.