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단호박 라타투이 완성 사진

단호박 라타투이 레시피

반찬 · 찌기 · 1인분 235kcal · 6단계

열량
235kcal
탄수화물
9.1g
단백질
22g
지방
12g
나트륨
683mg

가지 요리 토마토 요리 단호박 요리 양파 요리

재료

분량

  • [ 2인분 ] 가지(1개)
  • 주키니호박(½개)
  • 토마토(1½개)
  • 단호박(1개)
  • 훈제 오리(400g)
  • 마늘(6쪽)
  • 다진 양파(½컵)
  • 다진 토마토(1컵)
  • 다진 파프리카(1컵)
  • 올리브유(2Ts)
  • 소금(0.3Ts)
  • 후춧가루(0.3Ts)

만드는 법

  1. 가지, 주키니호박, 토마토는 0.3mm 두께로 썬다.

    단호박 라타투이 만드는 법 1단계
  2. 단호박은 전자레인지에 5분간 돌리고, 익으면 윗부분을 약간 잘라낸 뒤 씨를 제거한다.

    단호박 라타투이 만드는 법 2단계
  3. 중간 불로 달군 팬에 훈제오리와 마늘을 넣어 고루 볶은 뒤 단호박 속에 채운다.

    단호박 라타투이 만드는 법 3단계
  4. 팬에 올리브유를 두른 뒤 약한 불로 올리고, 라타투이 소스 재료, 소금, 후춧가루를 넣어 10분간 볶아 라타투이 소스를 만든다.

    단호박 라타투이 만드는 법 4단계
  5. 높이가 낮은 냄비에 라타투이 소스를 넓게 깔고, 손질한 채소를 둘러 담는다.

    단호박 라타투이 만드는 법 5단계
  6. 오리로 채운 단호박을 가운데 올린 뒤 6~8등분하여 펼치고, 중간 불로 15분간 쪄 마무리한다.

    단호박 라타투이 만드는 법 6단계

가지(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.