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참나물 소보로덮밥 완성 사진

참나물 소보로덮밥 레시피

일품 · 기타 · 1인분 294kcal · 6단계

열량
294kcal
탄수화물
52g
단백질
9.3g
지방
5.6g
나트륨
584mg

표고버섯 요리 쌀 요리 돼지고기 요리 계란 요리

재료

분량

  • 건취나물(10g)
  • 건표고버섯(20g)
  • 불린 쌀(80g)
  • 불린 곤약쌀(60g)
  • 다진 돼지고기(20g)
  • 달걀(1개)
  • 참나물(10g)
  • 간장(7g)
  • 참기름(3g)
  • 소금(1g)
  • 식용유(3㎖)

만드는 법

  1. 건취나물과 건표고버섯은 뜨거운 물(200㎖)에 담가 30분간 불린다.

    참나물 소보로덮밥 만드는 법 1단계
  2. 밥솥에 불린 쌀과 곤약쌀, 불린 건취나물, 물(100㎖)을 넣어 취사 버튼을 눌러 밥을 짓는다.

    참나물 소보로덮밥 만드는 법 2단계
  3. 불린 표고버섯은 잘게 다져 중간 불로 달군 팬에 넣고 다진 돼지고기, 간장(5g), 참기름(2g)을 넣어 3분간 볶아 꺼낸다.

    참나물 소보로덮밥 만드는 법 3단계
  4. 중간 불로 달군 다른 팬에 식용유(3㎖)를 두른 뒤 달걀을 넣어 스크램블드에그를 만든다.

    참나물 소보로덮밥 만드는 법 4단계
  5. 끓는 물(300㎖)에 참나물을 넣고 1분간 데쳐 찬물에 헹군 뒤 소금(1g), 간장(2g), 참기름(1g)을 넣어 버무린다.

    참나물 소보로덮밥 만드는 법 5단계
  6. 그릇에 취나물 곤약밥을 담은 뒤 볶은 버섯과 고기, 스크램블드에그, 양념한 참나물을 얹는다.

    참나물 소보로덮밥 만드는 법 6단계

건취나물(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.