홈 › 국&찌개 › 관자해장국

관자해장국 완성 사진

관자해장국 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 440kcal · 6단계

열량
440kcal
탄수화물
5.6g
단백질
3g
지방
1.1g
나트륨
197mg

고추 요리 붉은고추 요리 무 요리 당근 요리 양파 요리 파프리카 요리

재료

분량

  • 재료 풋고추(2g)
  • 붉은 고추(1g)
  • 무(80g)
  • 당근(30g)
  • 양파(50g)
  • 노란 파프리카(30g)
  • 두부(100g)
  • 육수 콩나물(80g)
  • 다시마(7g)
  • 관자(70g)
  • 물(300g)
  • 토마토소스 토마토(200g)
  • 붉은 파프리카(30g)
  • 고춧가루(20g)
  • 발 사믹식초(13g)
  • 양념 다진 마늘(15g)

만드는 법

  1. 고추는 어슷 썰고, 무, 당근, 양파, 노란 파프리카, 두부는 납작하게 썬다.

    관자해장국 만드는 법 1단계
  2. 토마토소스 재료를 믹서에 갈아 토마토소스를 만든다.

    관자해장국 만드는 법 2단계
  3. 두부를 제외한 납작 썬 재료를 식용유(5g)를 두른 팬에 볶다가 갈아 놓은 토마토소스를 함께 넣어 볶아 토마토채소소스를 만든다.

    관자해장국 만드는 법 3단계
  4. 냄비에 육수 재료를 넣고 끓어오르면 다시마를 건진 뒤 다진 마늘을 넣고 다시 끓어오르면 콩나물과 관자를 건져내 따로 둔다.

    관자해장국 만드는 법 4단계
  5. 육수에 토마토채소소스를 넣어 끓인 후, 마지막으로 두부를 넣어 약 2분 정도 끓인다.

    관자해장국 만드는 법 5단계
  6. 그릇에 담고 덜어놓았던 콩나물과 관자, 고추를 올려 마무리한다.

    관자해장국 만드는 법 6단계

고추(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.