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곤약 콩조림 완성 사진

곤약 콩조림 레시피

반찬 · 끓이기 · 1인분 96kcal · 6단계

열량
96kcal
탄수화물
11g
단백질
7.5g
지방
3.6g
나트륨
210mg

재료

분량

    만드는 법

    1. 곤약은 4cm 길이로 얇게 썬 후 가운데 칼집을 넣어 꼰다.

      곤약 콩조림 만드는 법 1단계
    2. 곤약은 데쳐서 준비한다.

      곤약 콩조림 만드는 법 2단계
    3. 콩은 불리고 마늘은 편으로 썬다.

      곤약 콩조림 만드는 법 3단계
    4. 마늘쫑은 3cm 길이로 자르고, 파프리카는 1.5 x 4cm로 썬다.

      곤약 콩조림 만드는 법 4단계
    5. 냄비에 저나트륨 조림소스 재료를 넣고 곤약을 넣어 약한 불에서 졸인다.

      곤약 콩조림 만드는 법 5단계
    6. 나머지 재료를 넣어 연하게 졸여낸다

      곤약 콩조림 만드는 법 6단계

    출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.