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봄나물주먹밥 완성 사진

봄나물주먹밥 레시피

밥 · 볶기 · 1인분 296kcal · 6단계

열량
296kcal
탄수화물
58g
단백질
6g
지방
3.9g
나트륨
240mg

쌀 요리 취나물 요리 고사리 요리 파프리카 요리

재료

분량

  • 쌀 70g
  • 취나물 20g
  • 고사리 20g
  • 빨강파프리카 5g
  • 노랑파프리카 5g
  • 참기름 3g
  • 다진 마늘 1g
  • 소금 0.7g
  • 통깨 0.5g

만드는 법

  1. 쌀은 불린 후 밥을 짓는다.

    봄나물주먹밥 만드는 법 1단계
  2. 고사리는 끓는 물에 삶고, 잘게 썬 파프리카는 고사리 삶는 물에 살짝 데친다.

    봄나물주먹밥 만드는 법 2단계
  3. 고사리 삶는 중간에 취나물을 넣어 함께 데친다.

    봄나물주먹밥 만드는 법 3단계
  4. 고사리와 취나물은 잘게 썬다 .

    봄나물주먹밥 만드는 법 4단계
  5. 파프리카, 고사리, 취나물에 참기름, 마늘, 소금, 통깨를 넣고 양념을 한다.

    봄나물주먹밥 만드는 법 5단계
  6. 밥에 참기름, 통깨, 소금을 넣어 양념한 후 4의 재료를 섞어 주먹밥을 만든다.

    봄나물주먹밥 만드는 법 6단계

쌀(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.