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수박즙돼지목심구이 완성 사진

수박즙돼지목심구이 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 229kcal · 6단계

열량
229kcal
탄수화물
6.8g
단백질
198g
지방
16g
나트륨
200mg

재료

분량

  • - 주재료 : 돼지고기 목심 70g
  • 올리브유 2g
  • 후추 0.25g - 소스 : 수박 15g
  • 간장 3g
  • 설탕 2g
  • 물엿 3g
  • 다진 마늘 2g

만드는 법

  1. 키친타월을 이용해 돼지고기의 핏물을 뺀다.

    수박즙돼지목심구이 만드는 법 1단계
  2. 돼지고기에 칼집을 내준다.

    수박즙돼지목심구이 만드는 법 2단계
  3. 칼집 낸 돼지고기에 올리브유, 후추를 뿌려 재워둔다.

    수박즙돼지목심구이 만드는 법 3단계
  4. 수박의 씨를 빼고 살만 발라 믹서에 간다.

    수박즙돼지목심구이 만드는 법 4단계
  5. 소스 재료를 모두 섞어 약불에서 살짝 졸여 식힌다.

    수박즙돼지목심구이 만드는 법 5단계
  6. 재워 놓은 고기에 소스를 끼얹어 팬에 굽는다.

    수박즙돼지목심구이 만드는 법 6단계

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.